Например: Как приготовить Мохито дома?

Легкий фруктовый салат

203
06.03.2016
Десерты

 Легкий фруктовый салат

Фрукты – источник витаминов и минералов. В ежедневный рацион многие врачи рекомендуют включать свежие фрукты. Женщины, которые стремятся снизить свой вес, нередко выбирают именно фруктовую диету, так как она очень хорошо переносится организмом, а фруктовые кислоты позволяют достаточно быстро расщеплять лишние жиры. Фрукты нужно включать в меню детям, чтобы формировать здоровое и полезное питание. Сегодня я буду готовить легкий и быстрый салат, который понравится как детям, так и взрослым.

Ингредиенты для легкого фруктового салата:

  • банан – 1 шт;
  • киви – 2 шт;
  • ананас консервированный (кубиками) – 100 гр;
  • взбитые сливки – 50 гр.

Пошаговый рецепт легкого фруктового салата с фото:

 Ингредиенты для легкого фруктового салатаБанан очищаю от кожуры и нарезаю кольцами. Можно делать нарезку кубиками. Важно, чтобы банан не был слишком спелым. Я беру немного недоспелые бананы, для салата они идеальны.

 

 

 

 

Пошаговый рецепт легкого фруктового салата с фотоОчищаю киви от шкурки. При выборе киви также стараюсь не брать слишком спелые фрукты, иначе порезать на кружочки их будет очень сложно (киви будет просто расползаться под ножом). Нарезаю киви тоненькими кружечками.

 

 

 

 

Легкий фруктовый салатАнанас можно использовать свежий, но проблем с его очисткой будет очень много, поэтому, я использую консервированный ананас кубиками. Предварительно ананас выкладываю на дуршлаг, чтобы стек сок и кубики были не таким водянистыми.

 

 

 

 

 Ингредиенты для легкого фруктового салатаНа дно тарелочки выкладываю ананас, после чего, покрываю слоем взбитых сливок. Я использую уже готовые сливки в специальных флаконах, чтобы салат был красивым. Если вы готовите салат для ребенка, то купите обычные жирные сливки, добавьте в них сахар и взбейте блендером. Это будет вкусное и полезное решение. Сверху на сливки я выкладываю слой банана, после – несколько кружочков киви, еще взбитые сливки. Потом делаю еще три ряда – ананас, банан, киви. Покрываю все фрукты сливками и украшаю. Ваш салатик готов. Приятного аппетита.

Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звезд
Загрузка...
Похожие статьи
Сырники
Сырники
250
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
  Сырники – это вкусное блюдо традиционной славянской кухни, представляющее собой оладьи, приготовленные из творога и
Творожная запеканка
Творожная запеканка
355
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
  Творожные блюда являются очень полезными. Творог – кисломолочный продукт, который содержит в себе многочисленное
Комментировать

© 2011 — 2017. «Kokteily-Doma.Ru - Рецпты блюд и коктейлей которые можно приготовить в домашних условиях». Копирование материалов с сайта запрещено.